战沙场的英雄讲的时候就觉得热血讲的冒烟了，可是这不住她宣些阻隔腾。齐阿圆的梦，女人也同样在宣沸嗓子眼儿都要不是只有男人才会做征讲时的热情，

要你们做到了这四点进的武器装备。只就是最强“我认为最好也，我敢说，你们就将的军的意志，超强随机应的纪律，顽强胜，攻无不克。事逃不了四点：严谨”能力，和会是这个世界上最强硬先变生存的的英雄之师，战无不

来思考，并国涛的兵书上，好像得新奇，倒是白战场上还真没有就是功夫高强而已，言论只觉场的实际状况连接起也说了这几个意思。承光且，马，能够跟战吴路其实亲身经历，听到郡主的

到的，几乎可以断定比自己好用，总结概括白承光子听自己读兵书体会媳妇整天跟着三个孩的比马王爷手，不过还是要这一定书的还要清晰易懂。是脑袋瓜承认媳妇这

，他确实能称能说，会打仗的将军不少，能写书的还将，再加员大只得上是一宋朝功不可没的猛真是不生子的人品问上一个学会了总结经验事家”的名头题多，抛却马王爷对待双的“军。

在哪里知道的？的女人，比将军还博，我要在讲的那个兰。，这些路现在看向能不能再教教祁阳训练出一支‘兰博’队伍，郡主郡主的眼睛又冒起东西你是“我还是喜欢郡主最先懂军事的百姓，确实值得尊敬我怎么训练？”吴了星星，比男人还博学

前世的东西，根。早就忘记了这些都是的口水呛到了，口干舌燥的讲阿圆一下子就被自己了半天本没办法解释来源。

就知道的呢？”挠不出来，挠头，搓搓手，想不么—我怎“那也干脆，耍赖皮得了！个———是啊—编出来

主意再帮着出“我也不知道这些东西吴路你么时候听说过的了，是什说想让我训练？”

用，自己份就是管羡，一身续追问。吴路马上“兰本领是怎么训练出投入到下一个话题，来的呢？博”如此让人艳主的身说想不起来了就没人继顶着郡

兰博”的水平，郡主描目前绘的那个以一。己能行当百的汉子，吴路都不的军士最多是身上敢保证自夫，绝对赶不上“有点功

博活的比“兰自己丢到深山老林里”精彩！最起码。把他，还真不一定能

，烧焦了整个血洞的皮到后背贯穿肉，从而控的可能……情况下，自己流血染到”一声色点火，“刺啦——了博”腰上穿过一没有药品没有大夫的与感从前胸拔出箭矢，留下一条尤其是郡主讲的血洞，面制住支锋利的箭矢。在的，“兰不改

比三国时期的关这本事没办法不让尚且年轻的吴公关二还要神奇勇猛，路激动的爷“刮骨疗伤”浑身发抖。

怎阿圆此刻却在一个。祁阳有山，让战斗片里是，负重长跑得算狠命的回想那些军事片绞尽脑汁，么拾掇军人的齐时间……下。限制他们每天爬上爬

起码得让他们做够各200个，军士嘛，胳行，一次最膊上没常见到，这好办，有力气那可不行。购置就小五去设计去做单双杠练习也经让

0米才能。在肉搏战中保全自己训练的基础。一个要不要设障碍置个40？登高爬低也是军事灵活的军士

？那再斤杠铃手推6实，俯卧0下魔鬼式训练？项目，必不可少的训练0个不算难为他们吧一次得做够10撑是男人想要肌肉结加上70

……

子几乎要从眼眶基本技能？不是蹲马步“这些就是军士们必须要练习的鬼东西？吴路的眼珠像得了神经杠铃是个什么？出拳踢腿？”病？还有里掉了出去，这是绝对的匪夷所思有没有趴在地上做啥“俯卧撑”不

场地身上加上20她也会顺杆子爬，点着需要齐阿圆十里地，以子也别荒废又被问住了，好在来的练兵法人给军士们加了一些训先跑个了，那就先这么的吧，着练内容：“距离，俯卧撑也先练更起床，在每公斤的重物和器械，其他后逐渐加重量。”加五的，我们立刻做筹备那啥蹲马步什么的也得脑袋又下加上，老祖宗传

铃杠铃拉力器臂健身用品就高兴的不行，要咱来操心了。备，其他的射箭伙什就不需想到可以设计些哑郡主力棒这些东西都要齐的家

脑子，嘿嘿，一百好像还有“魔鬼训单八将的在又都被自己洗了好法子没有回忆起来想到了就什么时候着好好接招儿了！等练”的传达下公做主事人，现，没关系，什么时候去，难得吴路和自家老军士们，你们要

殊不知那一百多个家伙正在跟么折腾那些傻兵蛋子，郡主这会子满脑子都是怎“俯卧撑”。着吴路和白承光学习做

起去，抬“这有啥难的？趴下道人家而已，个妇？”没试过的基本上说来，我一天做他五提出的训百个都没问题啊练法子能顶啥用？！嘁，能练出话都是这德行，郡主一啥来

用！象彻底吸引住了，既然就一定有形故事，那只有子”的吴路却是被“兰博”的光辉郡主知道“兰博么，郡主提供的法

为互相校对着标练习“俯卧“唰唰唰——”两的汉子，头对着头路咬着撑”。将全部变身了能让一百单八着军士们准的姿势。溜儿拉开一群不服气成“兰博”，吴牙伴

伍，因为两转睛。雄的故事所吸引肯离开培育“兰博身子要绷直！”白，胸膛也不能！个儿子不小男娃是最容易被英”的的，他们牵着老爹承光袖子，看前看后的目不还没参加进队场，“肚子不能挨地的现

的，豆大上了地上的尘土，第一个身子的汗珠子从他的脸的最响亮的那名军士所发上滚下来，又和……的四肢着地爬不起来泥乎乎“咕咚——”，落地的声音是叫嚣

就不断的”，肚皮卧撑”，从第拍在地面上的声响越来越多，那个奇怪出现“阵亡”的锁反应。连姿势的“俯“咕咚——咕咚——十个开始

做到再也支撑不住……双臂颤抖的支撑到了一百还根本没个标准的“俯卧撑”人，吴路第六十二个，终于能够那就是噩梦，

法就高端，值趴去加强也发不出嘲笑的声在地上的汉子们再愿意相信这种训练非常。得音，既然自己无完成这项训练，那

害了！”“小老二”了，现在终于要为名。歪着脑袋骄傲正母亲正的—最厉“娘—的宣布，刚才兵蛋子们牢骚话他可都听见

点我满子就每天第服口服，那个卧撑’？女对郡上的汉子主做一一个趴在地主心百个！”她也能做这啥子‘俯准的来，要是嘴皮子事儿就利索，现在又第人家要是能做出一个标：“小少爷，既然你说为了这你娘最厉害，难不成地上的汉子可不能就一个叫了起来都多

满子”乃是京城。养就了才被亲爹给踢进了皇员的庶够收收性子子，复杂的家世里某个官的皇家侍卫，指望着能也敢顶，这帝脾气这个“一个“混不吝”的臭，跟滚刀肉似的谁的话

的汉子才会缺心眼儿的这种“。群老爷儿趴在地俯卧撑”位和女人的身份，也不是，“满子”就主是女人，知们种脾气的地上守丝毫不顾是因道她绝对不可能着一做跟郡主叫板，忌郡主为郡只有这

训练的俯卧撑，你就经现吴了热闹的郡主的回答道：“你这话承光的黑脸还兴趣？在正式没板起来，听说了身，口中饶有加一百个当真？我每做一个路的脚还没踢出去，白大人已每天多计数之外？”

你彪悍的名头儿没往善于挣钱做买卖，别的子”只知道郡主这其实就是给个挑战。心里去，此刻被一个女人将了一军，想当然可惜这“满就得拍着胸脯保证接受傻小子挖好了陷阱，

系！”九鼎说千个就每天多做上个一话算数，喷出的真做出十个来，满子都没关子就多做一百个，您要唾邢满子一言沫儿都能砸一“当然！我是堆儿坑！郡主尽管做，每做一个俯卧撑，满

傻兵蛋子了，，还有叫什么“喜欢这样直心三个孩子都给压着脚脖运动，着满子，别人不知道他们的游戏室卧撑，母亲一高兴，就能在仰卧起坐”的，他俩可熟悉子才行……老二”满眼悲悯的望眼子的“小老大”和“小里做它十个八个的俯最

，看看做这运动都吃力的那更没门儿了！不得了，女人做，了！”白承光可是根本不知情“媳妇儿算吴路

他倒是没想全当一个娇，他的潜意识里，已经不把媳妇儿完。不合适，或许，媳妇是运动叫别的男人看见了在很多时候滴滴的女人看待了女人，趴在地上做这到

就往回“等着我——”，郡主扭身走，脚底下虎虎生风……

定是胸有成竹小子你干脆认输派可万万个，了吧？一看郡主那个两个的下做天多不成！”给满子起哄：“，这要是真的下了，那肯做二百一一票兵蛋子开始儿都不打就应头，连哏来，你小子每

ps：𛗳

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