目的所有金牌已经入手再像前边这的比赛开始变得不跆拳道下进入八强，百些天冠军入手，使得李拜天项目的顺利的用超越也是在两胜的米的预赛也已经人类极限的那样频繁。以对手弃权成绩过关。尤其是几个。『射』箭已经进入了8强，投掷项

更是200米这个有场就已经座无虚可以反映出关注的热点。尤其尔特参加的比赛，爆的程度从赛这几个赛场也整个世界赛，800米预赛接下来一天的赛程。而成为了这一天比赛席就200米预是成为了热来了。点之中的热点，其火箭，成为李拜天还礼拜二力挺的博，『射』前3个小时赛

面对径比赛进联赛前新闻发布会上，招来了有“阿甘创造者鲍威尔等前世比的田径赛纪录00米世界纪录保持行评价。界巨星，出现在世界媒体面前着火爆无田。由他们来对本场，国际田男子跳远世界”及之称的美国2者迈克尔-约翰逊，以届奥运会的

的计算，但是作为看了天跑出19秒3觉，天伯爵百如此。尽管如此，上把其他人甩得田径比赛，只不过并没，他说：“我早就知录的约翰逊，对李拜天比赛中速像科学家那样去精确0米世2的20大奥运会上赛，并道李拜天伯爵会跑有看到天伯爵全力那么快。我认为这个成员不界纪米的赛场6年亚特兰是天伯爵如果真这依旧绝对是我8.997秒的的草皮上奔跑在100米中跑出米速度至少要达曾在199的倾尽全力合短跑。天伯爵在并不适且多次跟随伟大先但绩远非他的极限，因成绩并没看到的最印象深刻的都远非昨员看着很是他每一场足球比，绝对不会是仅仅有赶到震惊的速度，到8.45为我尽管并没有知远征的蛋疼联军一那么远，让我这个短跑适应。运动遗憾。”以赴的风采是一个一生中度可比。根据我的感秒。尽管在百

，只要提起短跑，我，00米世界纪录就告诉限制的脚以说，从刻起眼近距离看到天伯爵3自己：应该忘了19秒是2声回答：晚会否打破他的200米“早在我第一次让自己我亲18秒？还是更少？的奇迹化为乌有，但他在足依旧是诚恳无比的世界纪录还存在了！可2这个数字。从那一球场上冲刺开始，我时，“阿甘”尽管不想唯一想的东西就步远征的时候首发妖孽足的世界纪录会是多少？而在问憨到李拜天今赶球691我就不认为我的赴德国，追随

的技不出我说的绝前边的百米成绩的人，我相信，所爵񻐐爵百米预赛成绩去推爵的200米极限绝测天伯对是在对会在一会开始的比自己的想法。天伯术方面的不完善和起极限成绩。但是伯爵而经过。伯米预赛，我更加确信了跑右。尽管以现在天有根据天赛中大吃一惊的方式，很可能跑18秒左

常的巨大预赛之百米成绩去推测跑上损失的动能却是非式起跑之前的100爵如今的起跑方式尽为天伯看到天伯爵极极限成我想如果真的想用天伯爵的察，天伯爵在百米有加速到他的极深信，在200米得比他的200米成炕到天伯爵的根本就没我们也。根据我的观这也是在百米其起后，我一直强调我要用蹲作为米成绩和二更期待的天限。所以我绩，至少我们可以管很潇洒，冲线之前回头的时候，但百米成绩的对比参考。因是伯爵的二百米比赛。绩，限的速度。而赛中，我们即便

，根据我对于天伯爵的加恐另外，我还要的比赛。因为只要大米的赛伯爵在800米的感到意外！会在400米家想想天会怎么想之内的绝对不会绩，我赛后我很可能会说我更伯爵拿比爆发了更观察，如果天比赛中跑出一个7成说的是，在这场比和800会想到的事情，很可能待的天伯爵400米现。大家做梦都不期5秒场上发生。不管别人怖的耐力，你们就会发

来呢？，哪怕他走着完再但是界上的飞人也20秒，我也不感到吃无论他置疑！”成200米的比但是，如果今天天向脚下，洒的掷然后可以将标枪潇惊，因为他既然事情不能做出伯爵跑出开代偿，只属于李拜天这一脸无所谓神情的离个名字！此事不容一个赛。这个世怎么样去做他还有什么样的

布会上这段话，绝，迈水分的话的看法。因为在样，是他一个人的，那就是这些观点并不像“阿中，那里有独到见解。因为他的这甘”认为的那赛阿甘的话实在。可以说辙。对是跟作为说在了点子上都跟“阿甘”是如出一观点完全传闻中阿甘这个的的预计都是切中要害克尔-约翰逊在新闻发些观点，基本上就是如今全世界公认深入人心形象的原型所有的关于今天比他的。如果非要说这席话中一样的早上的所有媒体报道电影中

都是些满了神话般看到其损失了起其每800这两个中距离的录推进到9秒以卡毫无悬念的拿下4快就会成为1984年信，天奔向2跑和放水了冲刺后，依来几伴一路走来的天伯爵，更可以预期记录的辉煌。军，米双冠的运动员。并且旧将“作为与先知相0米和20000米和伯爵今天必将咆哮着的，他很成为史无前例包揽中短距离所有冠军冠世界百米记一位获得100米世界纪录。0内后。我想每一个智力正常的人都会深尔-刘易斯之后。第乎永远不会被打破，留下几个项目在未一个足迹的传奇。在昨天我们

太能吃而获得速度和才能“他就是no.1对待比赛这个被伟大先知识。量的妖孽，今天将称为因为知晓。但是”这一点却已经会如何力恐怕只有先知成为了整个世界的共

会再有传奇！”路的8手。必将会失去他们。运会历史上另外个人获得了而在今天过后，奥的伟大选双冠的伟业再有传奇，『射可以断言，从此以有的光彩。甚至于我后奥透社早间的头版如是说道运会的田径场上将不会』箭场上将不短跑原

100米预运会0米，还有几天的时间。但类极限赛中，天伯爵800米项比赛的冠军归以突破了科学界公认人，这些项目的决赛属破9秒大关的成一样笃定了。200米，40“尽管距离100米，全世界每一是当昨天进行的奥绩完成比赛后。，突个人都已经可以象先知，未来这几

百米比赛即是赶到无比兴奋，又是感到一丝人类理论上并不尽力的冲刺在100米预赛上，遗憾。极限成绩。这，都是对于今天的二，轻松无比的完成超越用并不科学的起跑和让全世界每一个人

样一人上边。憾，那是速度，来，所有天伯爵参加的伯爵感受到没有一个人能独孤求败的心态经历浪费在潇洒和百米比赛中现出自己极限够让让天类最明显没有让天伯爵展搞怪，使得天伯爵往往将证描写的位著名功夫小说加一百米这个过短为在奥运会开赛以快奔跑的人。至于遗我们很可能就会成为见个完全像那的距离很丝毫压力。而这而今天的二很是简单，因为因比赛中，对手中兴奋这一点

正是因为这样，我们在刺激到天伯爵的动员，添了许多无奈和纠结与快乐味全世界观众在的了。因全力表现。为我们视线中的任何运与前边的比赛中，从可能。憾是，这份纠结看起来到根本就没有在比赛中到过天伯爵倾尽天伯爵之间的差距都是是没有解『药』来就没有见情太大了。大之中平激。但是遗

本届奥运会后田径将不成为了铅球运动球比赛场上传奇。以往的传奇也注定了尘封n年会再有的对象也将不在会被称作传奇！”法新如今标枪的世界今的百米记录已然超越得不说，了人类员坑”已经社的早间头版头条，同样给出了与迈的评价。并且与路透社已经成为了永久传奇这个词。目的极限。而今天我们又的传奇，如今铅的膜拜命运，如克尔-约翰逊相同将。如今链球的的记录个人类平均速度最快项一样，用上了未来没有那个“弹它的极限。我不见证200米这纪录走向

中短名我。绝对踏入雷卡蒙蒂的时候，赛开始，我就笃将更快。未来的传次距离的比“远在天伯爵第一：这个肉蛋超人速度奇终点比我见田径场将会成为秒杀作为评论员就说过定本届奥运会的名奥运会全部所以从知道天伯爵报过的任何短跑

飞烟灭。我打去尾的随意一跑之下灰毫无疑义的同意了中，几位跟家口中的人类极赌的同事在昨天的100米预赛义务。，百米世界纪提前履行打赌失败者的录和科学限，在天伯爵掐头这使得

伯爵刺眼的光芒面前失暗淡星斯，以及那些背负着፝环的人们。其身上的去所有的届奥运会落幕双冠王中的一员。环的卡尔-刘易光环都荣耀0米双料冠军光光跟他一样，背负着短跑『色』彩，成为众多当本84年100米和20将在天光，作为身披

翻开奥运会到，你今天一看站姿起刻意识田径比跑时100姿起跑和最后十立个项目的人，你们只要何一个了解100米和20的历史和米防水的两便是不了解这意味着什么！即的人都清楚，天掐头去尾将会在200米的百米突破9秒大关，的赛道上看到些什么！因为任对于200米的比赛绩和200成的对比，你也会赛的历史，看米成伯爵那样一个站绩之间0米这两个项目区别

年中，以及从天伯爵们真正见就会时候冲刺起发现，力更加的可怕。或许赛中一样快的场面。我们如果我们再任何方。因为在过去的几的肌肉类型上看绞是，其耐力显然要比爆发。作为球场上中场我那个在足球场是肉机和霸王龙的天伯爵级传奇的地在400米和8来都去想想上，90分钟比证超00米的跑道上才

点上同样是我们在将天伯爵在足天伯突破9秒这个10，将会我看来，如果说00米和800百米，个世界在未来将传奇的美联社，在观目光望射』箭，跆拳道，拳以及明说。未来的奥运会将年无人能触『摸』的传球，标枪，上了未来没有这些中短跑的传奇球场上那些王者的称号与迈克尔-约翰奇。那么果再将我们的项目叠加。那么我只能与『逊的观所以在点一致。首发妖孽足球天的400米򅏕今天的2的肩头，那么这击，铅没有传奇！”同样0米的记录带入，那么我只能说从链球，这些个用向天伯爵会没有传奇。如果将会没有传奇。如为一个永久的传奇。而成爵之后，体坛将会是一个百

情，全世的场地。在这样一个全世界都等着见证李拜天此时整个世200米预赛舆论导界都充满激三大社，作为整个世界气氛中。李拜天在整个如此一致的评论，很如何的一致。而就明确的表明了速度极限雅向的方向标，节奏战栗中，走进界的看法是的了典随着蛋疼军歌

坐在场边认真绑鞋伙场就看到了“嘿！小便走过去很随意的坐在子，这样的气氛带的博尔特，李拜天还适应吗？”一走进赛其身边，笑着问道。

“昨情！天伯爵！”经过比赛一样！次我看您的天的接触，清楚感到李呃…..很好这让我感到很有激！我好喜欢这样拜天善意的博很多的心态说道。尔特，用比昨天放松的感觉！就像上足球

绍下这个项目吧！我相。信说道。我介余认”李拜天拍说的业“那就好！对了，给了拍博尔特的肩膀表示赞扬后解这个项目你一定比我那个作为解识更了

00米一样，很高兴可以为您效劳速度最快的，有项目当中全程；短运是一的能力、用最短的时间度、速度动员在比赛的时候以自都目。它要求。！200米跟1种周期『性』的速在田径比赛的所“合来跑完的、力量与技术相结己是距离最短体能类运动项是属于极限制度运动跑力所能量

步频、步幅、速动员的心理素质和技术水平等。其中相关。有与短跑成绩相关力，以及肌肉、关节的因素有很多：因素与提高短跑成绩最度、速度能力、爆发的柔韧『性』；还有』和协调『性三个运

领，我们在训练中将之，能够使运动员掌合协调，上肢摆今后能否达到高步的步幅能此，应花大力肢全程要反复跑几十步化。性』和气去改进技术。技了大问题。假如每一：跑奏原理，使跑的技术更好得2.5米的优势臂积极有力，下肢蹬摆结合、以摆促蹬变成合理、正确的技术要具体在跑的技短跑是一项周够加长5厘米会获得事半功的动作平衡、重心上小的错误。一点微在跑的动作结构上要更动作配，那么倍的效果。下起伏较小；上下动作：运动员能否掌加符合运动生物力学的握好复出直线『性』好，术形式上的表现是术动作要领，是。因，反地表现出节省化和并且全程有良好的节握好合理、正确的技，50步就可以赢『性』的运动，现，就本条件。因为术动作的（一）合理正确的技术效率规范合理主要表现感等。总期；跑的向前『水平所必须具备的基

程，我们在短跑的期『性』的运动体育项目都离、负重能力：力量是一切专项力量能力于肌肉的能力，训练中，采用比数少的绝对力量训练。的手段一般是中更需当不开基础力量的以往我们在力量项中，多次『性』力量练习（右项力量能力的发展运和中，我们更应该看重专据项目45步～48步左机地结合好。）有而根。因此的方法手段上可较多这种高抬腿、100～训练过要的是力量持续作用方法对爆发力也需要用运动的基础。几乎所有教员要的特点（短跑是一个周也就是专项步跳等等练，重量次数不会超。因为一般的力量训跑（男子），动的力量训练200米段落的跨目），如果好。大重量、重量次过10次。发力）把。以采用的有：橡筋摆腿的竞技『性』跑100米。至少200米就更多了『性』力量练习（爆训练。在短的发展一次但在短跑运动比较力量能力。具体到训练（二）专项力量

点是重标也肯定就相应地100～不好，其结果是而言，过去的观点一间歇时专项上去了。”保持速度的能力，重复次数较心。短一些。很有可能该运动员50『性』的系统训练如果该耐力是指强度度能力才是自始至终就是说他保持速度或者是点是都需要紧紧，而他前半程保持他原有的步频和速间相对要～90）的25接近最大强度来完成的该是不错的；只不过是相对的步频不好，也动员的步频能力不好。的特好项成绩和全程的步频指（三）成绩也不会很好，分析能力，即是段落跑；其特它跟通常所说能力得到了提高但我认为速复次数不多，间歇时般都认为速度训练是核运动员通过针对体到训练多，要求跑平均强度，能力是核心。就短跑段来讲，速度能力有些运动员的后程能力的能力不够好。该运动员的绝对步频应度；是有区别的。具那但实际上，速度稍低（800～500米跑中速度是指以最大强度很大。而速度么他的专200米段落跑；它的结果是该运。所谓速度间较长，强度手依然能够，强度也很高。那么，速度能力：在短抓住的核心米以内的短程节奏很的速度耐力

材，博尔特顿了顿后边李，……”v！~拜美的拥有了！所以…孽的身！苦笑这说道：“但是天那妖您一口气将都已经很完这些我每天都要拼命去练的东西短跑这个项目的要求介绍完后，看了看身