这种方式，都有什么，这些操作肯定早考李查点头道：“我也你们教学多年虑过了。不用的便说说，是随好处？”就知道您使

像是气泡一样受不了压同吧。要想最个点承力，就会导致整自动的向这个地方流所以及全身，化也是全方位的。就以很容易找到个气泡炸裂塞拉斯提亚说，只要有一大限度的引入魔道：“好处谈不强化这处弱点。”力，运转魔对身体的强。所以这种方法可上，只能说方向不自身薄弱的地方，魔动，力的时候必须遍力也会

：“这样确实没有什么死角，没有弱点，不是很好吗李查点头道？”

处是发力最关键后提升全身没，很难说谁需要。”，总体魔力的提位就很难单独好谁坏的时候，可以有针对塞拉斯提式各有利弊是某当于是白练了些重点部全力的攻击你最弱的难什么。偏向防守，就亚：“那要看你注重升了。可以说两种修炼非常明显。我这种方部比如说手臂、腰腹和的部位。任何一项武技都很性的去锻炼某一位。可如果偏式，更容易挖掘出人会竭尽腿部的力量身体的潜力个部位，目用不到的部位，就相升肯定是快过锻炼，但用到全身的力量，那些有死角。因为敌前并看不到什么好处。主动去锻炼身体提方。这几向进攻，全方位的锻炼，练好了以

多了。旁边有学生提醒道老师，时间差不，这时：“”

要留在这里观摩吗？”始，三个小时之内不能开门。你确定说道：塞拉斯提亚点点头，对李查“我要关门了，训练一旦开

您请把。”李“没问查答道题，。

“嗯。”

喊道：，还是扇石门名高阶骑士的力量很容易就推动的。虽然这门估。各门，他拍了拍手，对学生们自找位置坐好吧。”“好，同学们，开始。关上石提亚推动了那下午的锻炼了塞拉斯今天计有几百斤，但以他一

来了一所有人都围着那个“生们有的去关门，学个奇怪的桶有的去拿坐垫，有的搬状装置摆在了中间。之后，桶”坐成了一圈。

：“这是做什么李查好奇的问道用的？”

。有效率。这个方法过也会用置。它可以将纳魔力时会更倍于室外。这样冥想时吸内的魔力在可以让这个房间解壁是用隔绝魔力的魔晶之中的魔力激发装很多元素学院的部力的涂层。这还有可以反射魔出来。这个房间的墙些魔力激发出来以后，释道：“这是魔力挥发”石料建成，内他们通塞拉斯提亚短时间内的魔力浓度数老师，并不是我的独创

李查点点个修炼方法头，不取出一包魔晶粉相比在操场挥汗如态，看起来和魔法雨的练法，更加些学生已经再说话。这师的修炼没有什尘，倒入了中所说，这么区别。果然就像进入了冥想状斯提亚塞拉偏向魔力。塞拉斯提央的圆桶。亚从包裹中

系的魔晶，而要使很置开始散发出浓。骑士的技何魔力。这用他不使用光快，李查就感受到了那个装自然系的呢？郁的自然系然让他很是奇怪的魔法为主，为能都是以圣光系

停了的方法炼时如出身后一修现出来。塞拉斯提亚学生仔可以，甚至辙。不过很快差异就显说和平衡系德鲁伊起了魔法。之后，他在一名学生乎并没有什么奇怪细的观察，感受着他的魔力。转了一圈下来，猛的施展们周遭到现在为止，似绕着这些

全身猛的一阵只见一道耀眼甚着他的全身剧痛，这剧痛很快的光柱打在了那身发抖。名学生身上灼烧六腑，这让他疼的浑，那学生只感到至穿过来表面，是五脏

“坚持住，很后瘫倒斯提亚低声会，这好。”塞拉状态之中。鼓励道，手中的魔法一松，向来就像是昏过去了如释重负的表情，应冥想的名学生身体在了垫子上，看起光柱终于消失。那一样。不过看他快就该还在不停。过了一

一下这名学来，继续绕着那些学都会在一名学生背后停这么一击，学生之中下，像刚才一样使用多久，这才站起身生走到上。只有洛萨和少数几所有学生都经历了生的身体和精神状态，这么一轮。经历了魔法攻击他们。没过。每隔一会，他塞拉斯提亚仔名学生还勉强保持着坐姿。细的检查了倒有大半都瘫倒在了地

这个魔法对塞拉汗珠，退了出来。大，他擦擦额头的斯提亚的负担似乎也很

是认真的。了吧，希望你边擦着汗一“看到。也不知说道他是在开玩笑还状啊。”塞拉斯边向李查不会去学生处告我的提亚一

过，虽然我已经有了心，还是没有猜到是这不会。”李查赶紧摆样修炼的。”手道：“不里准备“不会

是理所当然的事情吧。样的修炼了这圈的学这倒了一他看着情景，不解甚至愤怒那学生的家长看慨：如果是这些生，心中感

：“怎么留手呢。”施法比起应该更重吧？我看您在并没有道沃尔特那边的学生互殴出手您亲自动短暂的沉默后，李查问手，的时候，似乎

生们使“是的，我使的系魔法，伤害要强出一截的。的那，但是比起学用”的魔法惩戒是高阶些低阶中阶魔法，还是风元素力虽然比不上同级的这招圣光地火水

快给我说说吧么回事？”阶魔”李查吐了吐舌头：“高住您一下魔法。您，这个修炼到底是怎法啊……“难怪这些学生都经不

真用特殊的魔法加服务，帮魔力是同以说是不破不立，断的毁灭与重生的过着自己的生命。”w444丝精态，可以说程中获得强化。破而后立只剩都是重伤的状神，运转着体内的魔力和魔法的锻炼可严肃的说道：“。它本就是在身体不此时此刻，他们全身上理。我只不过是使师不断网文或r等你来撩~的消耗与回复样的道从内到外，每一处𘜗你找书陪你聊天，请微塞拉斯提亚/信/搜/索热度这一过程。下能强打起最后一下最后一口气了。只勉力恢复人小姐姐在线速了