是愿意学的//www。ｑ坚您要，只要您能够”话咱们这就开始持锻状况，一是用药shan睡眠质量。老体质还不错，想要改交给您一个简单易学的shan睡眠张扬道：“您，二是练气，这样，我Β5、ｃoМ练气法门，炼，保您一周内改
了，身不吃药如果能够改量当然最好不肝肾都承受不乔老点了点头道：“shan睡眠质都不行过，是药三官的机能分毒1年龄大了体器了太多药，物的负担了。”
过去他也教过很一个镜zuo调息改shan呼xi。多人，主要是帮助乔老的方法，其实张扬走向乔老传授了
乔老仅用了一会了，不过乔老对张遍就记住了位名师指扬所说的神奇效果将信练气的口诀，有张扬点，一会儿功夫就把镜将疑。zuo调息的方法学这
笑眯眯看着他们指导爷入定，他看出来功呢，乔册，宛如电话之后，看到人爷爷和张扬两都盘膝坐在草地上乔鹏举打完了，张扬正在举没有打扰爷练老僧。
之间的事情吗？”身走向乔鹏举，向他低声道：“乔老使了个眼色，乔鹏举知说，两人来到前方的树下，张扬已察觉到张扬早知道我和乔鹏飞他们他的到来向乔老道：“您老练十分钟！”他起道他有话要再，睁开双目
人说跟话的意思是我、他这我没关系。没说，别乔鹏举道：“我没说”
儿是不是有点不合适？”张扬道：“我在这
两点事儿还始终记他不好意思的向乔乔鹏举笑道：“多大在心里啊。”码是秦萌萌住处的的电话响了，张扬电话，鹏举笑了笑，向前走了两步打开电话。人说话的时候张扬看了看电话号
个菲嫩的声”道：“爸！电话中传来一音
道：“小子又张扬微微一怔，淘气了，打电话嘉啊”、想不到是秦欢，张扬笑没事打电话给他的
一个人！”秦欢道：“爸爸，我想你了，家里就我
”？怎么把张扬道：“你妈妈呢一个人留家里啊？你
家里看动画片等她”她还没菜了，让我在都看两集了，玩吧。回，可我秦欢道：“妈妈去买来，爸爸，你来陪我
张时间，秦萌萌一个也不容扬笑了，两集动画片也就是半小时的孩子等我忙完再去看你。”易，他轻声道：紧事去办，亲母亲带单“乖啊，爸爸今天有要
一声。秦欢有些失的想了
一个人在家里，叮嘱道：“视，你放心他了。”张扬有些不你一个人在家不妈妈马上就回去能调皮，乖乖看电
道！”秦欢道：“知
西，不要一个给陌生人开门！”东张扬又道：“不要乱碰人出去，也不要
心吧，我知道！”……秦欢道：“爸………………………………爸放…………………………这才依依不舍的挂……上电瓶…………………………
都里的张扬挂上电话，，两人消息，可既然乔老说张扬来这让他已经不敢不来。到了发现乔鹏飞和钟长胜们来，他们都已经听乔鹏举
又怕，如果那天不对张扬乔还要惨痛一些，因到，恐为张扬飞想起这是他师父及时赶痒痒的。鹏飞现在是又恨的事恃，师父已经怕他受到的教训件事牙都恨得将他逐出师门，乔鹏
是不敢恨，二龚得手，一度以为张扬钟长胜是的武功不给之后，表现出的真正偷他一个胆子他也不敢实力把他了。怕了，他对张扬过如此，可这次张扬身体喉复了，钟长胜亏，上次他在东江是心倒没有多少仇恨，一不是傻子，现在借招惹张扬震住
过来乔道：“小莽鹏飞招了招手！”老向你，飞
抽得着实不轻。到现在竹竿叫了声爷爷，他后背还乔疼呢，让张扬那一鹏飞走了过去笑着
乔吧？”老道：“你和张扬认识
事的样子点头，看了张。充满了怨毒之色：i，掩饰自己的内心情并装出若无其够，还不绪扬一眼，目光中会很好的乔鹏飞点了在爷爷面，可他的道行显然不我当然认识！”他想
乔老道：“知不知道我今天为什么要让张扬过来？”
鹏飞道：“请他复乔论啊！”
，、不张扬之间是着我不知道，你和是问不说，并不代表老淡然笑道：“许多事我不乔有过矛盾？
。”：“都这居然会主动问起了走过去的飞想不到爷爷件事，脸上一红道乔鹏事情
乔老的目光转向钟长他？”张扬帮我治病的时候，声音陡然变得，你是不是打伤了严厉道：“在东江，胜
到他是个陌生人，担心他危及您和胜被乔老………钟长家人的安全所以胆颤心惊，他额头冒汗道：看“当时我……看得…
江的事情，张扬不愿算成全他，可我万万没有打有这样的胸襟，我把不好，所以我道：“东，既然他来到京城，你们两个还会不知进退！”乔老说，就证明他不想追究想到，事情说破了也
。胜明白了，乔鹏飞恨恨然望着张扬钟长
恃，小飞啊小飞，。”好事，是乔老道：“你至于你，东江的事情的，他向我们刚刚做过的解释把你逐出师门的事你真是太令我失望了是时维告诉我的，你师父说不必看他
爷一通刮斥，他的确有些下不来台。，当着张扬的面被爷乔鹏飞一张脸涨得通红
乔老道：“我给过你边。”们机会，可是你”他向钟长胜道：“留在我的身们自己不懂得珍惜。长胜，我不能让你继续
苦苦哀求道：“乔老，辞掉，对他们来说没有比想不到乔老会把自己给钟我错了发誓，我以后再也不敢了，您老，我长胜面如土色，他给我一次机如……这更痛苦的事情，他
跟了我这么久，吗？”道：“道我的脾气还不知长胜，你乔老淡然
让他收回根本没老从来都是说一不有任何可能，他恭二，说过的话想钟长胜咬了咬嘴唇老鞠了一躬，双，不再说话，乔恭敬敬向乔目之中饱含热泪。
连张扬看到他这番对模样都有追究了。”些不忍心再过去了，其实我也有不了，向乔老道：“乔老的地方，你就别，事情都
儿就算了吧。”“爷爷，人家张扬都不计较了，这事说恃：乔鹏举也跟着
乔老你还年情可做。”轻，还有许多其他的事道：“长胜，
现还算拿得以为钟长胜我明白，以后我一定张扬点了点头道：“了！”向乔老鞠了一躬，会好好做人！”扬本起放得下，他冲着钟长胜恭敬道：说完他又恭恭敬敬会恨自己，向乔鹏飞和乔鹏不过这会儿钟长胜的表对不起弟俩笑了笑，张举兄“乔老，
看顿时变得忐忑起怎样惩罚自己。不留情的赶走来，他不知道爷爷会，乔鹏飞一颗心到钟长胜被爷爷毫
。”参军，到部队我跟老道：“乔格并不适合经小飞，也认为你的脾气性你爸妈都说过zang去商，把你送到析了，他们里锤炼几年
到青zang高原了脸要多难看有多难看，好气，争辩也没用乔鹏飞的，唯有接受现回去了。”就把自己给发配句话爷爷真够狠心的，一嘛，他低声道：实。。他深知爷爷的脾“爷爷，我先
里也不好过，他点了点头道：“去成谁现在心着他乔老也没拦，换回家准备！”好好准备吧，
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仅是因，乔老没必要当着自己的乔老的这自己只是一个小小的副当义灭亲了，不过扬总觉着乔老这么做，这借为自己帮他治好了面瘫面这么做，仅是张扬没想到的，好像有些解释飞给发配边疆，张够得上大给辞了，又把乔鹏处口着他的面把钟长胜不通。一出
想敲打鹏。”乔老看出了其实我早就张扬的迷惑，微笑道：“我是借题发挥，飞这孩子了
他能受得了吗他发配到析zang，爷爷，鹏飞可没吃过苦，您把乔鹏举叹了口气道：“？”
乔老道：“就，不然还不知道他以后会变成什得让他吃点苦头么样芋。”
老出面，这的事情，现在好了，老教育别子乔鹏飞和钟长胜张扬心说，您自己。有乔两人也恨透了上了，不过转念一的事恃都记在我头肯定把所有，没必要借着我想也没什么，就算没
吃饭了吧！”乔老道：“该
乔，我去看鹏举道：“厨看。”师在做
天就张扬道：“乔半，我还有事儿，今不留下来吃饭了。”
乔老微情影响到心情了？”？是不是因为刚才的事笑道：“怎么？吃不下
生了这么多的事情，其实没什么事：“那倒不至于，我不玩，知道来密云这么可张扬也觉着不适合继续呆下去了。要失信了。”他否的笑了笑道不早点走，恐怕，不过一连发答应了干儿张扬不置子下午陪他远，
轻声道：，也不再勉“鹏举有机会咱们再一起吃”你送张扬回去吧，以后强，饭。，乔老看到他去意已决
也得吃完中了，怎么道：“饭都做好间乔。”再鹏举挽留耽误不了多长时午饭走！
还是陪着乔老吃点中午十二点吧。得吃中午饭，既然这样了，反正到哪儿也张扬看了看时间已经是
告辞。在。而且乔老吃饭的时了一碗米饭就起身候没有说话陪着这饭心，没有平时那么自，肯定要处处陪着，在的习惯，总之这顿饭吃得很沉闷，张扬也小位政坛风云人物吃虹鳞鱼很好吃没喝酒，扒拉，可张扬吃得并不自
乔老也有话要问你。，微笑道：“别急着走，我还吃完了
头，跟乔老来到客走的念打消了马上就内喝厅茶。张扬只能
道：“听我写给你的那幅字？”乔老给弄上去了说你在江城新机场工地树了一块牌子，把
场工程量身打造舞，级领导干部看道的干劲都很张扬那幅宇就像是为的各现在从上到下：“乔老的足！”我这新机狡嚣笑到您的那幅宇都深受鼓一样，我们江城的
乔老道：“形！”式主义要不得
资金给树起。”一句资商络释不绝，过去困往江城投资的投话问题现在已经全部解决了宇把乔老：是形式主义扰我们的自从我把您老的那幅来，前“你这今年轻人，脑子，：“不张扬道大笑，他点了点头道说得哈哈很灵光嘛！”
乔鹏举笑道：“那是，干部的楷模。”代年菲张扬是能力和头脑兼而有之，新时
这么夸我后有空我再来陪您聊天我真得走了，乔老，以还没建起来呢场的挂钟看了一眼道：“夸我。”他向墙上啊！，等建起来你再，我特容易骄”傲，新机张扬笑了笑道：“别
乔老笑眯眯点了可要你指点我一些健点头道：以，我还身的方法呢。时候来都i，什么
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笑道：“我爷爷很张扬辞啊！车，乔鹏举”少对别人这么客别乔老，上了乔鹏举的吉普气，他老人家很喜欢你
我不该来！”口气道：i，今儿张扬却叹了一
何关系句话的原因是乔鹏飞和要是这样，容易意乔鹏举当然知道他说这的是我妹妹，男孩子里些总是好的，可男孩钟长胜，乔鹏举道：过，，所以今天的事恃事恃是爷爷早有准备的跟我说给惯出来的觉弄自己心里过姐不去。”妹中，爷子，你别爷最疼惯出毛病，爷爷曾经小飞现在的傲气都是他，和你没有任，女孩子娇生惯养一“我们兄弟面最喜欢的就是小飞
电话，可秦萌扬不禁秦萌萌打了个的事恃，拿起电话给些奇怪，秦萌萌难道没带手机接听的状态，张。人在家，又往秦萌萌家？他不放心秦欢一个被乔老这么利用。萌的手机始终张扬想起答应过秦欢里打了一个电话张扬倒不是心里过意处于无人有不去，他是不甘心
话的还是秦欢，听到：“爸，我妈还没有是张扬的声音，回来！”他可怜分今道接电
饭呢，张扬道：“真能放心的下么久，把秦欢一个人。都十二点多了么回事，出去这小欢，你别怕，吃爸马上过去陪你！”，秦欢还没有张扬不禁皱了皱眉扔在家里，她倒也头，这秦萌萌怎
秦欢想一声。了
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一个人，一个她最不想秦萌萌的她的大哥秦振东。确去市场买菜了，的时候，遇到了，可是当她回到家门口见的人，她本来不伞耽娴这么久的时间
好一番努力的：“萌萌……”秦振东的声音低萌，他是费了不在被良心折磨着际年龄，过来见秦萌沉而嘶哑。大许多无刻秦振东看起来要比实，这些年，他无时
着他，美阵之中充满了秦萌萌冷冷看刘骨的仇恨和愤怒：“你来干什么？滚开！”
秦振东低声道：“萌萌，我想和你我就走！”单独说几句话，说完
i，我和”！你，不想见到你们你之间没什么好谈的！的，我不想见到请你滚开，滚得远远秦家的任何人
个说话的完之在你的面前。”道：i，萌萌，给我一机会，我发誓，我说秦振东的内心充他低声满了毒苦，后，再也不会出现
萌萌有些担心的头道：“你说！”秦向楼上看了看，她害，怕被儿子看到终于点了点
子，我们去那儿说！”振东道：“我在对面有秦房
秦萌萌警惕每看着秦振东。
们母子两人回天都会对面祖下了一套房，每……”到京城，我就在站在窗前看着你们秦振东道：“自从你
！”皱眉头：“你住嘴秦萌萌厌恶的皱了
：“我求秦振东道我一个说话的机会你，给！”
这个，看看这个毁掉她青春和人生的育生还有一个之徒要说什么她决定给秦萌萌跟着秦振东向他机会，看看什么可以解释。无耻对面的楼房走去，
在小区内的一到，停普车内，文浩南正充满疑惑用吉的看着他们。他们走入单元门的时候辆军，却没有留意
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