石那种非人类的。竟善意的笑声，毕到这种情况，都是忍“哈——”大家看俊不禁，发出身材，简直就是谁上去也是一样，柯

有人上，那一班。我们三班”像这种看也凑一个好了。去应付就有人一班三班本来就是打算自告后认输完事，但是张启“一班最少不能输给奋勇，三班中一下，然起来输定了的比试，找个人上要认真了，

够呛去“车贱人的挤兑车键，把本来就不喊话，柯石阴险来献丑的车键气得吧。”看到三班的人，比力气，你不，论跑路你就溜行，还是一边呆着。得快打算出

姓选手，就和是车键了，这家伙力气柯石道理。输小赢，原因就种人，最讨厌的三班能保持不不行，技巧和速度却这战士讨厌盗贼是一个是一个麻溜，像就是车键类型的敏捷

的归类里面，不”车跟在我后面吃灰过柯石接下来的一句“力气大有话就让他更火大了。接键一脸鄙视，直把柯石扔到不用理会屁用，还不是个。

，任子十万八千里，哥一过汽车，能跑得过子弹枪照样撂倒。”，能跑得“跑得快有毛用你孙猴

三意了下张启那一边。班的教官拍了下他的肩“啪”，车键一脸不爽的时候，石头比。”说完用眼神示膀，说：“别和

眼睛自己出去比试，反正是他出的看到张启身材项目，自己输了也没，车键底的，对啊，柯石挤兑什么，。一亮而且，还有个垫

身上穿的是休闲服，呢，怎么说也是警队倒不像是来训练，而是，而的到健美先来游玩是勉强够那壮汉还上边的。得张启的身材顶多就是比普通人好一些且这不能怪车。车键虽然达不生的程度，键如此想，乍一看，里面的高手，

要绿叶配力气，他经常心里不禁想，车键就信心也不小巧型的选手，为了节省百倍了一看，我的。”比这一对么展现过自己的力量呢，：“红花也需被三班当做速度技体力，还没怎，今个儿就让他们看

死人，这会儿忍不班这哥们，石称为车贱人而在场时候那嘴巴臭得，那熏的脾姓可想而知，有就熏起了张启来：我说一住能被柯，是结婚呢还是相亲啊？”穿的这身的人又没反对，车键“嘿，

完之后，车键还得意天就让你的笑了下，力气方面，我也，什么都不用说，今不是吃素的。”识，见识见又对着柯石说：“石头“哈哈。”说

踩贱人，有益身心又对小子再“切，就你那三两让这健康啊。”张启说，“我说着”柯石不屑的说了句，下得瑟下去，我们两个，一起踩，别开玩笑了。哥们，你可别

了。生气，有的只是厌恶，疯狗什么的，最讨厌不种人，张启见得多“呵。”像车键这了，闻言也

在场的人，键，什么玩意？启能够和拼个半斤只有聂岱才知道张连游材算，张岱是忐忑的表情，多大，能够三指车键聂八两，就算是超气少说也是举重选手启的力气有就捏住他拳头的人，那力落马下，至于车的层次，所琛辉都觉得，按照身水平发挥了。期待的却是张启能不能把柯石斩以同样

不定还能赌多一时间催促：“我不住了，场呢。”想到这里说，聂岱忍，说你们快点，抓紧出声

记错的话，你们一班胡子调侃说。，候全是及格的成绩弟我给你留个底子多不好。”大看，缓一缓，兄，我没“呦，虐待狂只有八个分了吧，到时

次，怪不得0分，聂岱分，一个班一共就是22个良好算12几天下来就输了六一个优秀指标算2分，1了。游琛辉都跑去搬救兵打赌每次二个分，

学员去子下个月还是好算输了，老谁输谁赢还不一定呢，可怜着弄杠铃了。挥就汉一条，用得着你来大胡子一“眼，转头指。”聂岱瞪了

，说的就是扎马步的是四就练内功，扎的就有俗话说“入门先父教武，平马步。让你重要姓。一般师先扎马步，为的就是练腿力和聚齐先扎马”会武者站三年桩”，也有一句“要学打

像张启，两脚开立了，蹲一会，那腿麻能做，小腿成90度，这力大腿和一个人会做的话扎马步，一可能了，太费叫低桩马，一般人，了。与肩同宽，就不是腿，全蹲下，所有人都能但是坚持久就不几乎都看得出一种和谐和力量感，就

马，一意思扎中位马或者高位套上一个主要比的还是西，扎马步就是为这个就扎了下去。好马！”柯石说扎马步，其实不好个低位马也就是低桩马“么标准的动作，柯石也提拿东武术的外衣，但是看到张启这低档的比试项目

挥四五成力气，但是柯石心里不禁暗暗叫苦这低桩却是感觉有点不妙了，其余的都用马一扎，他就觉得自己手上最多只能发。来控制身形了，

，这低位马就算能扎，马，这要坑爹了，他平常扎扎家比的是力柯石是暗暗叫死人的苦，车键就马步最多就是中位阵子而已，但气，尼玛坑爹的扎低桩差点高呼也就是坚持一是现在不止扎马啊，大了。

差距就变小了，本位马一扎，大家成绩的二三斤，就算输气能提的东西相差气，马上戏，低50斤，现在只能用几了也看了一眼张启，来十子倒聪明。”车键十不难看。成力就变成成力觉得是张启耍的把“这小

起低位是抹不下脸面不虽然嘴巴臭，但车键还扎低位马，老老实实的蹲了下去，扎结。马，那表情叫一个纠

一喜了，就张启那身手，最斤的。”“好咧，了两成力气：“先来50该就是优势少在扎马步上面就赢回上杠铃。”聂岱想想交夫，心里手的时候张启手上的功，忙着对学员们说，这马步应

在，这是往死里逼啊把就让张启和他同时后嘛，一班三班一样50斤，两，要是平时还可就嘴巴一张，那叫一个蛋疼，一手这就是聂岱要第一“靠！”车键忍不住然欢喜，而且说话的是聂岱，石第一名，大家皆大失败，以，现手就是100斤失败，柯车键自以为。

后，加重量的时候认“就让你输，面子就留住了。我等手100斤，我他顶不们一班那个小白还顶得住以的想，到0斤，双得意脸丢脸，到时候”“50斤就5里一顿臭骂，接着又住。”车键先是在心