吃得差不扒拉完，然后张饭卡。个角落里自己办了都没有了顺风就随便打了点有许多饭食家都上楼去在二楼给到了学生饭。康果然大厅，多了，东西，在一
们届时参加云明天晚上，学样要，也就走过去看个了一下，原来饭厅，走了一截，就看见有几个出了广告版前看公告组织迎新晚会，请同学云。学生在一
风子。从康家塬来种迎新晚会不知道是什到这大都难免有里，一切都不一切都充满兴趣。么样他对这市一样了，让康顺些好奇，
宿舍回到，将东西放好，饭卡到早上那老头说的近处顺风又下的小公园里。了楼，这次他转还给刘鹏，康
就决定回学校，再到学，自字有些失望，，并不太大，康顺上太晚了，看不太清没敢深入。校看看，昨天晚己的好事，许多地方都这个公园是个没名又怕撞了别的社区公园风还是没找到一人个僻静的地方，难免
。校环境，另在学校里转，方康顺风就回到学校，一方面也算熟悉僻静的好练功的地一方面，也留心一个一下学
的后面，那一块地方平结果找将那推到角落堆成一堆。子，全是圾，康顺风就忍不住收样个不知谁袋儿和种些垃圾都扔的烂拖把，种硬土地面儿。不过就他看到一十五六平米的面是扔满了塑围墙，一平整整，两面是料垃来找去，还真给个地方，那学校供电房拾起来，他用一被供电房挡着，有个
时，看见有装垃圾个钟头时弄就废了他几乎一定把垃圾运走。看着那堆垃圾不舒服，食堂吃饭就决这一间。然后，他想起在的三轮车儿。
那里去于是他就到食堂就上垃圾一般都倒到前问她借三轮车，并问打扫卫生的阿姨在那里找三轮车么地方。，去了正碰到什，他
短锹，让他装垃圾。完要三轮车去拉。康顺风几年级，在那个还是告，你这孩子班。诉了阿姨，是水电没人去，所以阿姨就问他什么地方有问他，倒细心，那地方一般犹豫了一下，思地笑了就没人打扫了。说房那垃圾，需里。阿姨就不好意完就把三轮车借给他，还给了他一把了还
他不过是点惭愧，地一一不好意思，这让他有处练功的地方。告诉她，阿姨的意思，以为他在做好事给自己找一康顺风
那块地方平了平，四下把垃圾锹，康顺风看看，这才满意。有了短装完后，又把
水泥砌了一正适合放为什么用一个适合练功的功房。的好地方，特别是这真是铁砂袋，练就是为他台子，半人高定做的练铁砂掌。简直配电房的墙边，还不知
，背去转架子上，他看到眼花缭和铁宜的都五由地咂舌，好家那个大小个双肩背的包，感觉不方便，他看刘鹏有一上也不招眼。学样钱袋，连摸都没敢摸那校的超市，就进两个老提兜装铁砂带的超市真大，康果一看价格，他不包。上，看到了学得他了一下。自己那伙，最便乱，终于手按了按自己胸口的顺了那种双肩背的包，结风就四处转转，各康顺风在回宿舍的路刚好种东西看在一个，他用砂绑腿带来带去一百
叫道吴妮妮。吴妮道这妮子藏不住话，这样叫康顺风，”康顺风循了声妮听张媚正在一红，举手打了她一下，心道：早知音一看，竟然是张媚和不该说给她听。脸上不由地这时，一个清脆的声音：“阴险人！
康顺风莫名其妙地看了一么阴险人，是说我吗？”，道：“什张媚，又把询看向吴妮妮眼问的目光
怒道：“你你那帮舍友，得了多少我和妮妮出卖给张媚圆脸涨得通红，那天用诡计将好处！”
这女孩不简单！”口中了。”却笑：“怎么叫出卖，吴妮妮，心道康顺风就看了一眼就错：“请你们吃饭怎么
道媚就不知主持正义。眼光看着吴妮妮，希望该说什么好张了，求救的她出头帮自己
也就笑了，道也没什么，：“个舍友又来约我们出吴妮妮去玩……”就是过后你那几
”帮牲口，这就恋爱吗？地良心，我当时只想一上大学，就：“天都要谈心中想着，口中却道请你们吃顿饭而已。动上手了，难道康顺风心道，这
叼走了！”张说得有点重，扑哧一声“你的良心早叫狗狗自己又笑了。媚恼道，却又感话觉
，但遣憾的从小个月的晚没请过吗？自己不是刘源再给他打开水，但，还是感觉自己没自己吃一顿女孩，他忍不住是康同学说不出地一股可爱劲饭，当然昨天和今鄙吗？王荣说每周请没办下来饭卡什么坏心眼，虽然都自我感觉良好。这是个没心计的简单他并没要刘鹏管卑上是不是真的有点他两天这两顿不算，开始反省自己那天几种脸色，感觉，这不是还一次康顺风看着她一时变换
了？”么了，傻己不说话，就伸手在他眼前晃晃，道：“怎张媚看他呆呆地看着自
自己，神，看了两位我真的没别亏，就镇的意思……”美女，道：“感觉私德无检讨完了康同学定心
吴妮妮就道：“别还掂记你家花生呢？”听张媚瞎嚷嚷，她
媚脸又红了起来，香……”一副馋馋的样有，你乱讲……”张道：“不过，那花生真她指责完吴妮妮，地子。就又不好的很意思“那
能在附近的沟地上长，有形成经济效益，产量也不高，因而康顺风带的那一种小落花生，只没当地人大都自己种些花生，是当地很有名的，自己吃。
生种到其他地味儿了。很奇怪的是，把那种花方去，却没那种香
风心一软，道：“你看着张媚那馋馋的样喜欢，我让子，康顺家里给寄点儿。”
来：“那你快点钱一“真的……”寄，我掏钱买，多兴起斤都成。”，高张媚立刻两只大眼睛冒光
疼花生，那东西在当寄到s市，康顺风话一出口，就有点后悔，倒不会地也不值几个钱，不知道这邮费又得花而是从蒲州县心多少钱。
，自点钱。想起胡斜子话已经出口，用。读书，就要修身齐加上看张媚那点事解自己说的话。元有什么是过去的状元，这家平天下决不了，要这状悔感也就淡了，这是爷爷从小给但己得想办法赚的话，大学生，那，心中那点后开心的样子就
想信……”我回去就给家写，康顺风就笑道：“到这
入魔的馋样。？”张媚一副走火“还要写信那么慢呀，不能打电话吗
“我们那儿就村上有电话，离我一部家挺远的，叫起来不方便。”
媚听了后，不由地吐“那你就了吐舌头，感觉张急了，道：写信吧，让多带自己太心点儿。”
康顺风点头。
了吧。康同学应该还事。”吴妮妮就在边上有情，咱们就别耽误他，这回舒服道：“好了，媚媚了
，对他挥挥手，和吴妮妮一起走了张媚就。笑呤呤地点头
顺风既然不买康包了，就出了超市，回宿舍。
荣三牲口正在讨论人。边听边笑。王凡一如继刘正伟在一旁天迎新晚会的事，书着正讨回到宿舍时本上抬起头来，看得热火超天的三个刘鹏刘源王，往地看明那么专心，不时地从书，不过他似乎并不论
江和汤文生都没在李江。
意思就是指花了多少时水夫这个词本来的凳子上坐着：拳不离手，曲不离两腿却吃了一下姿势，让自己的要求，有道是虽然看似在少功夫吧。康顺风给自己着劲儿。这是胡斜子教侃，坐在刘口，武术是日积月，其实累时间打磨的功夫！功倒了一杯间，我们平常不是说，鹏的旁边，听他们胡。他调什么什么花了你不
练功就斜子当初的原话，时练功，处处练功啥都不做。所以这间来天天光练功，啥老爷你都要做到，时时。闲子要求自己的弟子要时时练不论你干个啥，只要，处处练，想练，就能练。”这，谁都没那么大的是胡“现在这世事
时处处样样都不能拉下，谁也不是拳，做到老辈人讲，行走坐练中。他，每们基本都能做到时功夫就是生活。拳。过去那些大教师卧处处皆很有限，毕竟生活即是功夫，天练功的时间也生活在真空人情世故
手肘看似搭平地端在手中，手中装水的杯子并不放着。另一只手在搭，却是三个指头紧捏着桌沿上一康顺风将腿调好后，桌子。在桌子上，而是平在桌子上，其实却是撑
么带那些铁砂袋。，晚上出去怎着然后就听三个那儿人，明人在讨论班上的那个女算生漂亮，是盘天准备怎么约人家等等，心里却
时掌的，练先带好袋子先找绑腿不行出去就在床上个小点的袋子提上。
够这一想到最后，还是感来，根本不够，s市的学期生活费物价太贵了。觉要快点赚些了，现在看。自己的一千块钱钱，当时来时还想
康顺风保持姿势有多分钟后，感来。都紧张起肉都轻松一下，又的肌让轻松的地方现在四十觉累了，就又调换了一下，让刚才紧张
没有道理，在传劲儿，能腾筋展膜。武术中其实就种认识也不是统，一直认这是人类肌体的一种完全长力训练比较自我补偿为这种静的作用。
偿。其实肌肉术的前辈们，诱使肌肉增就知面效果，而传势后，由于肌肉增生统中国武搜一部转动不灵的病症。了这一现象，所以就脖颈保持一个姿抗击打能力。从网高些需要的地方，这是负生，提高力量。现在大家基搜沃夫法则，也有训练，来对功其实的自我补偿，从而提就是用不断地对击打，来诱发身体一种自我补当然这类补偿。大家本都知道，练硬功排打早就发现道那是骨骼的，造成的颈自身的强直，就是长期一上都知道一种病，叫劲用一些静力
的就是马步这些训练方法，最基本。
起到类似的作的基本。，提高腿部力量。动功，也都将桩功做为而已，其猜测其用法忽视这一训练方法，作用大而已。所以过去单力训练也入门，都有桩只现在有许多练武人都的静力训练，诱发要是练功夫的有许多的种种想法，简认为这东西没啥用。也能实很练力用，但没有静力训练的但都是胡思乱想大腿肌肉的局部增生，就是用长时间
部位和桩功和动力训练，比力度都不相同。的，还有一种的补尝，这是两种训练慢动的训练介于静止的如深蹲之间补充，这三之间更细腻的种训练方式，所引起
李江江和汤文生听过晚饭，刘鹏他们几个又在下面摆起扑克摊，今天一天都没回来。
，一直到了七腿绑上，然后用自己上九月份的天上，在被子里将练掌的袋子提上了。康顺点半，天才麻风便上到床学时妈妈缝的布书包将黑得晚些铁砂麻有点黑，下了床准备出去。
的什么东西，用的这”“你提刘鹏看到了，道：破袋子，不怕人笑话？
个吧”。将牌递给一地笑，刘鹏直接站起：“替我打会儿。”一康顺风就不好意思来边干看的刘正伟，道边就站，给康顺风：“用这起来，从自己床上拉出自己的双肩背
点脏。”康顺风笑道：“这怎么好意思，我这里面东西有
怀里，一个出来。这个给你给你了包我带了好几个，想不思地挠头道：“饭钱了。”说完看想在大学里交女朋友都在柜子里，我明另拿道：“却没接包，就好意用吧，你拿个那，当我顶了两个月不说这袋子，还？”刘鹏直接拍到他些见外的话，这着他，康顺风仍笑呤呤地看
去，道：“好哥想道自己要扭扭捏捏，过几天的接触客气了。”，就接过刘功。心中，我就不好心。想了包包出去，肯定会，康顺风知道反倒小家子气了！自们屈了哥们的一片哥们有多，通刘鹏是利于自己练引人注目的，不己需要，屈了自己想用的心，还的包，将自己的个热心人。自己不用就是屈心，袋子整个塞了进要是每天提这么个鹏
。康顺风本能上，帮他看牌。就把牌一笑。要递回给他刘正伟看他忙完了，坐下，笑着，打了他肩上一拳完，我看看。”说着，就站在刘正伟边，刘鹏就按了他你继续，把这把打一闪，刘鹏没道：“打上，就哈哈刘鹏
一起，学做了几，去了操场上。出了门，才发现外。”就将面还很亮，就得交的朋配电房后，自己。等到天完全黑了，十个俯卧撑，然先到操场上，和别的包往自己身上一胯锻炼的同才背着包，：“这刘鹏倒是个值跑了会步，又友康顺风心道等体育课上的锻炼的练功场。后做高抬腿来到
来了五六个来加，这习惯，先走了十个来回回的趟步，最后又是，而鸭步、趟步，特别走了仆步下去，双腿左是非常重要的步法。个步法，也七寸靠的基础。进攻鳖旋，人可以在桌子下面般地快速右倒换着重，或对付身高力沉的传统武窝。这些低势动作在的鸭子步。然后又半蹲起来，人，是老鳖旋窝，都多时候对付上盘的攻击，如螃蟹心，住前旋着走走了十移动，这老鳖旋窝走按照在家锻练的术中很中要，很好了个是胡斜子教的，叫老就要靠下盘的，右盘右旋几个
始练铁练捶走了十趟，然后就开砂掌。完这些，又将炮
英武的师父，黄毛王震西传下来有的一种掌法，这风练的铁砂掌的。康顺拳门的独是红种掌法，是刘
在这夫。个掌法上没有少下功黄毛王震西一辈子
老家有一个石碑子，就成麻的了。据说，在他的是让他长期练掌都打
是两拍一砍一点，双速抽同，袋子里不是纯铁砂打的时候，并不要用很大的力上几味中药。，而其他地方练的都不掌和外是铁砂加上陕西的大颗气，而是双掌翻飞，手轮换。王震西的铁砂青盐，里面再朽快面打。节奏上
是不用死鼓出来的劲。掌法最独特的地方，就到砂袋上，是速度带出这个是手掌如鞭一样抽，用的是梢子劲儿。作用劲，而来的劲，而不是
缩手，当个榔头或者棍不要自己肌肉收度带出来的劲。（希望子什么的，打出去并而是榔头木棍自己由于速）说，就是或产生的劲儿，自己表达的够清楚再打个比方把手不当自己的
胡斜子时，胡斜子却给他讲出了，感觉这样练不明白一番道理来。把自己的想法表达给康顺风当时很不出来功夫，当他