专项力、身体敏捷度、加练的时所以在业余时间个方队的整体系统性训练，来整体性提、任意球训高。练等几候，一定是训练球员的不足之处因为经历过了球，尤其是要补充球员盘带技巧技能面，技能，比如头球能
赛”同。然要有所不式的训练，当然而这种“比
分个胜非常和善暗暗较劲。”小说“小倚重在样不愿服输。尤其两个节更新最快既然是比赛，，虽然表面上看起来负出来，c，但是罗是争强好胜的和重点培养的球员就说章人都是被乔万闲颇为一定要内心里正性子，梅西同
梅西各基恩建议让c罗罗伊.选5个训比拼，克练项目进行洛普眼睛一亮，马上赞同了这个和想法。
，c罗和梅西已”。，如果让他们2人攻敌之短“以己之长的个人训去选择然开始较劲练项目，那么肯定是比拼克洛普看出来了
”也将长时间的性拓展。这样的加练将会人上的这种“比赛，这无疑会大大促进两常漫长，也就是练场去说全面的关系发展和技术的进行下非c罗和梅西在训
赛”中获得胜利，一定会想方设法弥补自己球要强的个性，为了以c罗和梅西这么因为技上能够在“比的短处，同时进一步加强球技上的长处。
，那！最终获益的将是球队巴塞罗
项目。经过一番商量，两人分项训练别提出了5个专
球、远射、对抗。别是：力量、弹跳、任意c罗提出的分
不得不说，c罗提出的展现出来，当梅西项目的时候，整这几听个点训练项目。完全把他的个人优势全部到要比赛这几个人都惊呆了。
这个克里斯蒂亚诺.罗纳尔欺负人吗？不就是多。这
你这完全是在利用你身高势！和身体的优
任身高有毕竟在足球比赛中，着至关重要的何意义，不过克洛普和罗伊议没有恩对c罗的提作用。身体素质和.基
c罗这样的选择虽然有些不近人情合德国人克洛普的精髓，尤其很符，却很能体现足球的理念。
爆发力了一下，度，盘带。传有梅西想选择：“灵活己的。”点负气的说出了自球……射门精准度，
笑了。忽然听到梅西这番话，c罗
n！因为梅有zixi”。c罗都非常西提出的这几项“比赛
以只能以最简单内工作人员都已的方法k完成各个卫人员，要想进行下剩经下班离开，只了几个门太复杂的训练，没有鉴于现在体育场专项技术的比拼。eneng。所
克洛普和决定一下了罗伊.基恩简单的商量。马上就做出了。
比拼第一项：力量。
西不利。好在基恩却否当年就是猛汉型球员经验，马上就提出了另一个建议俯卧撑。比如“拔河”。可是罗本来克洛普建议，提议，毕竟“拔河两人进行拉力训练，”和要决了这个对力量训练很有伊.，罗伊.基恩有很大的关系，对梅体重
样有所帮助。炼球员臂力，也俯卧撑不仅可以锻可以锻炼胸大肌。对臀肌同
用俯当c罗听到教练公。卧撑来考验力量的时候，差点笑了出来布
他不可思议的看了罗伊.基恩一眼。很是诧异。
zhidao但你也哥们，我我吧？难道你不zh咱们曾经是队友，无敌？idao我俯卧撑堪称没必要这样帮助
当罗伊.基才恍然恩看到c罗大悟。的表情之后，这
c罗曾向自己询问过主意基恩给c罗出的撑！当年在曼联的时候，方法，当时锻炼身体就是俯卧肌肉的
这还真有点给c罗开后门的嫌疑！
力量帮助。伊.基恩问心无，他就是认为发展撑对球员的愧俯卧很有不过罗
会让给了c罗：“你机梅西比较谦逊，先来吧。”把首秀的
c罗好笑的道：“你确定？”
i吗？”梅西疑惑的道：“有什么went
下c罗摇摇头，赶紧来！”头了……”话未说完，的念，没好气的道：“罗伊.基恩上去就给了他一你就没有比试：“我怕等我做完了，少说废话
一俯身，趴在c罗瞥了罗伊.基恩一眼，然后就了地上。
接下来，就出现了令克人都目瞪口呆！罗伊.基恩在内的所有普、梅西，甚至包括洛
拍了一个巴掌的时候，双手瞬间脱进入面在个俯卧空中又顺动作……撑的循环只见离地平下伏了下，然后身体全身水用力挺起上身，然后双臂势下伏，一
素质闻名，克样的情德国人素来以身体涯没有和顶级球星训练，却执，教练生涯也没有摩训牌俱乐部观虽然职业球员生教过顶级球过队，但他曾去多家大练，也算见识事形！过不少顶级球星共洛普从来没有见过这
动员的俯表演！卧撑像是健美运这简直就好
c罗的身体梅西的震惊自不.基恩议时间，却可思表情。他离开曼联两年都露出了一副不了这样恐怖的级别。没想到，必说，罗伊的素质，已经发展到
吸们比试下一项吧。说对了……算了，咱，苦涩着道：“真让你这样高难度的俯撑动作，梅西深起了c罗一口气做了30个”卧拉了一口气，上前
一眼，点了点头。克洛普和罗伊.基恩对视了
第一轮c罗获胜，3分到手。
第二项，灵活度训练。
在正常高运动员的敏捷度通常采用折返教练们停等措施来提跑、原地后抬小腿跑、变向控球、急的训练中，。
直角障碍的方式空高本次比拼中，克洛普来进行比拼，每人有三球后转身过次机会。面接决定采用正脚
，就比度和灵灵就要明显欠缺。量型球员。身体的都是典型的力如德罗巴、维耶里，往往是反比活度对人体来说。力量活
自认为在这项比拼中可的体魄能力易获胜。却没想到，，梅西见识了c罗强悍个怪胎！以轻就是c罗这家伙……简直
灵活度丝毫不差不止力量强横，身体的！
机会当中，梅两次完成脆利落。只不过他有像梅西那样的干障碍物，形成了身体气呵成。然而c罗同样开障碍物，了“接球后转身接不甘示弱，也三次的触，并不过巨人”的动作。抗住了动作一西两次成功带球晃一次利用用身体
.基恩看来。可这在有充分的运用。，足球比赛嘛完全正常的优势克洛普、罗伊，就要对身体
第二轮，双总比分积分比是41。c罗领方战平！先。:
。弹项比拼第三跳。
的一个大优势！毫无疑问，这又是c罗
球的，篮苦笑。他是他那种恐怖的弹跳个正在能力，宛若在观看一的篮球运动员。中见在比赛梅西瞥了一眼c罗，暗暗的起跳扣过c罗争抢头
有比试，梅西就几乎断面。定了自己失败的局还没
地栏！起跳，能够轻松果然，就见c罗原00厘米高的的越过身前的1横
。这样的弹跳高度现出怎样的优势。，在门谁都明白前争抢头球的时候会展
有比拼之意。接起来。的卖弄下来又“表演”一般c罗看梅西似乎没
跳，轻松达到了1跨两步起跳，起跳厘米的高度；横向高度也在Ꮈ100厘米的界线。两左右；后撤两步步冲刺起80厘米高的起跳，竟然也跨过了
热汗，跳的不高。”一脸灿烂的道：“今天腿上都没力气了，跳跃了几下之后，c甩脸上的多了，跑得太罗一
基恩，当下白眼连克洛普、梅西、罗伊.连。
c罗，的确是个全能战士。不过不得不承认，这个
的“惨败”结果临天即将面得闪过了一梅西甚至都看到了今落寞。，脸上不由分
梅西的表情，眼里，故意点着梅西结束后你俩都一直很强！代表你，对：“行了，你别”训练以后每天罗伊.基恩看在c罗说道场较量，一时的胜利不来臭显摆了，
己的胸脯，一脸的in。c罗嘿嘿一，拍了拍自笑z
中出现了很多的想梅西倒是眼睛一亮，心法。
厉害，很全面，可是，在wei友。虽然他很强过你！”啊，如果不出意外经你再厉害，我也会超是c罗都将是队自己和在心中暗暗起大、很梅西已了劲，为自己打气：“lai几个赛季中，
，成了那联取得了英一年世界上的最佳球员世中，0708赛季，生涯的巅峰纳尔他率领曼军闪耀。，光芒前超冠军和欧冠的冠期，多在曼联达到了职业克里斯蒂亚诺.罗
那种超级了巨星的光彩。成惊人蜕变的赛季。他了23球07赛季，是c罗完而06，并有13在各项赛事中打进次助攻，已然开始有
全世纳尔多！，多、罗纳尔迪尼奥之界都zh后idao，在罗纳个克里斯蒂亚诺.罗世界上又出现了一尔
6年的梅西却远未达到那样，虽然在球队中度。也多有亮眼的表现，的高而
罗的实力要强过梅西是一大截！不得不承认，在这个时间段，c在现，而且
。毕竟c罗已经21岁，而梅西才只有1岁而已9
当然，年轻就是财富。
他小两甚！他可以达到克里斯蒂亚诺岁，他很有zi有怎样的实力？梅西比xin，最多两年，c罗19岁的时候.罗纳尔多的高度，至……超越他
，肯定会招来他想法要是梅西当然了，一顿臭骂。被乔万闲zhidao的这个
两年？两
太漫长了！(未完待续……)