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十六、扣篮教程

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第一场比就产生了这样的一幕。松,但是关于颜雨锋的扣篮却在队内引起了一片热潮训练赛赢的很顺利,也很轻。于是在今天的

是第颜,我的弹跳到底啊?”德蒙先问起了颜雨有多锋。一次看你扣篮,你

,所有人都聚到了颜雨蒂芬也插啊,你的扣篮太帅了。”史篮的事。问起了关于扣起了嘴,不到一会儿“是啊,是锋旁边,

也能扣篮,不过教了起来寒也不由得向颜雨锋讨学的?”施特感觉和你的扣篮差远了,你是“我在哪

篮。”颜雨锋回头练习扣篮的想法。。趁现在教不在,我们说一下扣样吧于是便提出了“那……去做什么了,发现教练今天不知道

“好啊好啊。”大家轰然响应。

颜雨锋先向施特寒说篮看看。”“队长,来表演一个扣道。

长扣一个,大家很少到施特寒扣到头脑,楞道“怎说让队篮。所有的队员也都起轰吧。”话声刚落,的笑话会是想看我我扣么忽然想看用最节省体力的方式来都很少看到施特寒的扣篮,因为扣篮耗得分,所以寒一直以来必须篮?不有见费的体力太大,施特施特寒有些摸不

没有捉弄你想法家一个好的给大大家看看雨锋“队长,认真的!先答案的。”颜,拿出你最好的水平说道。别问我,等下我会来,认真的扣一个给

点不对呢。在三分线处,看着前面员递过来的球,站施特寒接过队的篮框,怎么感觉自己浑身都有

呀,磨蹭什么呀,有愧于了起来。“队长,快点的称号哦。!”史蒂芬首先起哄

寒摆出一付苦瓜脸以不扣。雨锋,示意着可不可施特,回头看看了颜

示不行,必须得颜雨锋却晃了晃头,表扣一个。

“我怕什么,的。”施特寒样一个念头。不就一个扣篮不由得在心中冒起这么,也不是扣不了。有什么大不了

特寒在活动了一下手腕,又在原地跳了,心中计算了一下脚开始向篮框跑去。一下,然后看了看篮框

次扣篮了,地上弹的篮球,晃,施特寒落地向前踉二米的地方起跳,这施特寒选择了离篮框约果然,篮框轻轻摇回头向大家挥了挥手跄了几步,站直了身样的距离足够完成体,看了一眼还在

锋思索了一施特寒喊道“再颜雨下,又朝。”扣一个

员的表情头看了看颜雨锋,又看,捡起球,又回到又跑向了篮框三分线处,拍着球施特寒回了看其它队

也越来越让人感觉炫目,由第一次的的,到来越远,在空中的动作由得令队友们刮轻飘飘接下来的几次不目相看,施特寒的扣篮后来的狠劲越来越大,起跳的距离也越

大的弓形,砰突然大吼一声,极尽全渐渐的,从!!!势上都达的跳了起来,这次不是单手,而双手抱球了极点,施特寒身体在空中形成一个大动作到气

上的动作,狠狠的扯着篮框,彷佛要把篮框力度,而施特寒上,做了一个引体向然挂在篮框这次扣篮却仍生生的扯下来一般。篮架的晃动代表了

“漂亮!队长!”史蒂芬大叫着。

来。帝,队长,我爱死你了!”乔也大喊了起“哦,上

上。所有人都是一楞笑了起来,原来施特寒人对自己的赞扬,却已经累的有点脱,大吐了一口气,却又突然大然瘫坐在地,看着众力了。施特寒落到地上

“乔,你也能心的时候,颜雨锋从背正开。”大家笑的后拍了一下乔扣篮吧

!”乔大拍着胸脯说道“能,我当然能扣篮

冠军拉起施特寒,乔是如何扣篮的吧!”上,突然大喊一声,到罚球线看本世纪的扣篮“先生们,小姐们,请捡起球队员走过去

人不禁全都笑的快趴到了地

过扣篮冠军!哈哈!”,从来没看到过哪个中“还扣篮冠军里都快笑锋得出了眼泪。史蒂芬在那

到了篮框里面。框底下,到了篮框还跑到了篮“吼!”直接抱着球有一步的时候才起跳,双手把篮球按

“哈哈!!!扣笑死篮冠都笑的不行,乔也不由得红了红脸就是这么扣的!哈哈,我了!”所有

都不个人不要笑先表演了一篮。个扣了。队里暂时也就这几过而已“好了好了,大家能扣篮,不过,完全可以扣篮,只是没有试弹跳力。”颜雨锋止住众人的我想不少人的笑,然后过去拿起球。

球,一颜雨锋持球在三分线4个战斧式劈角处开始起跑,右脚众人的眼前。然发力,右手高举5度在三秒区处的时候猛扣呈现在

,握球的右尽量握在半面,扣到篮框半面,手指张开着,眼的时睛要看着篮圈候双手平放下压,完全球的上篮球的上样球就不会扣飞吧说道“扣篮的时候,这大张的嘴颜雨锋面对着众人罩住篮。”

聆听着,颜雨锋又继续开始给众人看着众人都在仔细的讲着扣篮的要点

有激情,就算前面是以大喊要有这种感…”一座山也要踏过去,可以增加自而且完扣篮的时候要富全可己的士气…,这样

做个示范,体力下降的也挺快的。上不停的说,而出一口气,嘴自己又时不时的呼!”颜雨锋长

也不禁都跃跃欲试,众人听了不少人都去尝试着扣篮了颜雨雨锋的这一番话,看一颜的扣篮,弹跳差不多的锋的几个示范示

的时间就这时间过的很快,晚饭发现试着或者是讨论着扣篮兴。心里不由得非常高众人还都在那里尝么到了,而颜雨锋的方法,

顿好的!!”颜雨锋先拉过对他耳语了一句都累了吧!今晚我请客,请大家吃,然长施特寒,大家说道。“大家

好的再说。有人不由吃顿得都高兴了起来。先把扣出脑外,先篮的事情!”所“哦!!又有人请客

moon2012

鉴了炳炳的外篇ps:这章借

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