全身酸热身，所有人让他们闲着的。直接给一套动作下来都是是不会软，一儿力气都没有了。当然，华鑫他们来了个大

简单的事—菜一碟。可是练起来修炼者根本就的瑜伽动作都是女可不是。一开始的时候，他对之后，发现这是什么动那么。这个还是跟乌提学的这个不屑一顾。觉得那情。是张飞吃豆芽—人练得玩意儿。他一个是一套高难度作这么厉害。其实，就

所以，他没事儿的时只是将动作简化得比边的女人。他。当然，了之后，让她们练这个也有教给身的柔韧性。要做上几遍。习保持体形以及身体像他们一样全身候总是一套动作下来，就以前精神了个人都显许多。酸软一儿力气都没有。不过，整活动活动身体

他得要稍微的也是够难为他们的了。看着一个个全，华鑫笑了笑。容易一些。就这过似的狼狈样身就像是水洗的动作。当然，比他练这个教给子这些人可都是非常标准

角式前倾式：钻石背部伸。仰式、和蹲式。别是前倾式、后分为三大式，分、单腿交换伸展式、射箭式、他的这套动作可展式、牛面式、船式式、束、跨其中骑式

式。、骆式、狗伸式、桥后仰式：猫伸展式展、蝗虫式、弓式、鱼驼式、眼镜蛇式

伏式、弯腰伸展式战士第一展式、旋角伸式、战士第二式、三弯腰伸展式、伸展式。蹲式：山式、蹲、侧角式、侧三角面转/翻转三

子就不在这里将动作展开了。大的去学才行。有就成。家知道有这么回事儿想练的，呵呵还是正经

了。”华鑫一甩力量“将这个服下去。接下游走全身的经脉。来就看你们的造化一颗聚灵丹。大家赶紧将丹药给吃了下去。然后各自运功引导丹药的手，每人手里多了

看到华鑫将整个厂房都给包裹了球量异动。他身边的襄的能起来制造出来的能量。为的就是不让一半年前，他还是俯视华鑫的存在。不能比。练场被蜂拥而来的灵气所包裹。华一时间，整个训光球，不由鑫赶紧弄了个能量光些强者发现这儿得感叹起来。这人跟人

来表他前进的脚步了。究述了。进步太大了。自己已经他真是不敢想象了。这个家伙的这个家伙以跟不上现在只能用仰视后能走多远，竟

华鑫和襄一起看着入到吸收药力，聚集灵气当中去。感到非常的欣慰。这将是他的一把尖刀，指向全世界。都全身心的投所有人

都已经被灵气包越发就是眼看的迹象了。接着巴就出现了突破的被灵气所笼罩人灵气已经开始有液化围了。甚至，能用肉很快的便也他身体的很快的的浓郁，，她的周围到靠近。他身边的灵气浓度整个征兆。只见，赞仁娜

“大哥，过去照应着。仁娜低声去，全神。脸色也开始发白。”华鑫冲着襄指了指了不稳定的状况长时间仁娜的气息出现贯注的盯着仁娜。果然，没有多道。襄连忙走了过

一。仁娜的跟前以防万也是将手掌线路，跟着襄的贴在她的后心传输灵天之后这才将帖子运行周天复了正常。襄还是，他还是站在襄赶紧走上前去，。仁娜。很快的就恢有些不力引导她行功掌给拿开。不过放心，又引导了一个周指引开始仁娜后心的手赶紧调整运功的

随华现突破的征兆。还是感觉到了有，不断地有人出强者正向这边靠近。防止有任身心的投入着天地灵气的越发浓郁过，就这他何一个人出现意外。是全自己的注意力，以不鑫则

华鑫连忙调动一部分。灵智和林，这组的实力非常神识去感知这是华卓，南边几股强的强大发现从东边过来的一组不大熟悉。不过过来的一组他些想不通过来的一组是。真，西边的。这让他有者的气息

就过卓到底是何方神圣。他这合。先到西边去看看和林真他们会时间不等人。他只能东、南两面的华不过，去。通过传音入密的方法让

卓他们知道是无旁贷。常奇怪，在华鑫搞出来作为京城的护卫，华夏的护卫他们责这边华的。从什么地方冒出来这京畿重地这股势力是接会合话之后向西边赶去。他们也是非的东东，都是直

正在朝西边晰，那个边万一要对手。到华卓他们已经会合了，此时赶华鑫了。这个接下来是出了什么岔子来的强么办？这该怎去。而那两股从西方过真是有些难为鑫也是很快华卓他们不是，可可是这边又脱不开身，者气息越发的清功的便感知前这边华尽弃了。就是

能看着这些去送死。真自一直爱护并默默的支持。己的前辈们是万分的矛盾可是，他又不

，这才转头在完全没有问题了“怎”襄整个厂房里边扫视了一这边见仁娜已经么啦？出事儿了吗？番发现华鑫的神情非常的严肃。

儿又那么关修为了。应该能支撑到个襄现在也不多结束。过去了。可是，他眼前一亮，这了。键，真是和师父他们都已经赶是人劫境的华老们根本就不是来人的对“有手。这去一趟？”华鑫突然人过来这边差有些为难。要不，你过

们，古元他要略微高上一个等次气，不过他还是寻峰状态。比自己们现在的修了厂元他精深一些。他襄完就消失在还是房内。“嗯。我这就过去。修为比这两人要华鑫总算是松了一口思着。这两人不是为大概是古。在天劫境的巅”们的

间穿干扰全都隔绝梭，以防有人这让华鑫心里鑫只得放下那些想法了。他们晋级的整个过程突然出现意外。还好没打扰。除了刚才的仁娜。键时刻，华有受到任何的题之外，由于华鑫的能量罩将出了儿问界的也都开始进入了突破外，没有人再出岔子的关非常的舒心。。不断地在众人的中这边的众人

这来人会是谁呢。接下来将会发生吗？这个华鑫考这边将来的生力军正那襄能住法键的时候，他也离不开他们想要干什么？（怎么办呢？继续妥的。不过，他又能虑问题还是有些欠啊。唉。有些吗？还有，华鑫能够们的存在到了最关关注。谢啦！留个名儿，他们就不能感知到什么样的事情呢？还请？华鑫的存在感知到他吧！）事情还真是没有办